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作者catcherry (糸奇)
看板BabyMother
標題Re: 媽媽如何早睡？
時間Fri Dec 8 16:19:59 2023
看到忍不住回文 因為我也是這樣一模模一樣樣... 目前育嬰留職在家顧二寶 我是陪大隻10點睡著後，晚上12點一定會自動醒來 因為要做還沒做完的家事，例如洗奶瓶、洗曬收摺衣服、整理家裡亂成一團的玩具等 接著又愛滑手機、玩candycrush 大概3點會開始累 順利的話可以4點睡著 不順利就是天亮才闔眼... 每次半夜躺在床上睡不著的時候都覺得很痛苦 大寶、二寶在家育嬰時候，晚上都有這樣失眠的狀況 有問過醫師朋友，不建議服用安眠藥，只給我褪黑激素，吃了幾天感覺沒效就沒再吃了 最常說的衛教要運動、白天累一點、白天不要睡等 其實自己平常照顧小孩很累，沒有再想要這樣鞭策自己、要求自己一定要做到（意思就是 自己很懶、不想動啦） 所以也就這樣繼續失眠下去（攤手 這種失眠唯一好轉的狀況是在我大寶育嬰留職停止回去上班後 每天白天上班很忙，下班回到家還要顧小孩真的累爆 所以每天晚上都很好睡，從來沒有再這樣半夜起來過 所以對我來說可能唯一解就是回去上班吧 囧 ※ 引述《whiteshine (一副奔跑的靈魂)》之銘言： : 不是要問寶寶如何早睡 : 是想問媽媽如何早睡XD : 目前育嬰留停，老公大多十點後下班 : 寶寶睡了之後，才有空和老公聊一下天、做一些家事 : 老公去睡了 : 媽媽然後常常會忍不住上網到三四點才睡覺…. : 然後五到七點可能會被小孩叫醒 : 白天再斷斷續續跟著小孩睡 : 知道這樣作息不好… : 但，要怎麼改變=口= : 好難啊啊啊 : 大家也會這樣嗎QQ : ----- : Sent from MeowPtt on my Pixel 7 : -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.105.96 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1702023601.A.30E.html
推 cynthiachen : 嗯 原文看起來也是沒有上班 12/08 16:25
推 whoisanky : 就是不夠累 12/08 18:45
推 beugodon : 真的就是不夠累，而且上班後還有工作壓力，會擔心沒 12/08 19:05
→ beugodon : 睡覺影響工作，根本直接斷電，一定告訴要睡覺，根 12/08 19:05
→ beugodon : 本撐不到半夜，我超常手機沒充電就直接累到睡著 12/08 19:05
推 Chricey : 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 12/08 21:30
推 wagamamajan : 回去上班以後真的都直接跟小孩一起睡著 12/08 19:38
推 tzu0427 : 下班回家感覺接著上班帶孩子，孩子9點睡覺，陪睡也 12/08 20:29
→ tzu0427 : 跟著直接睡到早上XD 12/08 20:29
推 shiningwine : 上班回家眼睛一閉就睡著自己都嚇到 12/08 20:36
推 Chricey : UC2是啥東西？求解釋啦！ 12/08 21:44
→ funeasy : 就是不夠累 12/08 21:03
推 lcdtachibana: 跟三樓一樣，超常睡前在床上拿起手機訂鬧鐘結果直接 12/08 21:14
→ lcdtachibana: 斷電… 12/08 21:14
推 lightin1124 : 真的 我生完六個月育嬰假大失眠一度覺得我沒救了， 12/08 21:30
推 Chricey : 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 12/08 22:34
→ lightin1124 : 回來上班一切就好了 12/08 21:30
推 downyice : 上班真的累，常常撐不到12點 12/08 21:36
推 anniekinki : 不要陪睡，把陪睡的時間拿去做家事。老公呢？如果他 12/08 21:44
→ anniekinki : 在，你們應該要分工 12/08 21:44
推 Chricey : 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 12/08 23:07
推 vivian926 : 上班後都是陪睡跟著倒，睡到3.4點起來做家務 12/08 22:00
→ vivian926 : 不然就是一覺天亮 12/08 22:01
推 KuRed : 老公真開心 都不用幫忙做家事 12/08 22:32
→ KuRed : 我下班九點多回家 剩下家事跟小孩就是我處理了 12/08 22:34
推 Chricey: 關節痛這種東西靠UC2就對了 12/08 23:50
→ KuRed : 就給老婆晚上就好好休息 12/08 22:34
推 vupcj86 : 真的就是不夠累，我也是白天上班，晚上陪睡大寶，每 12/08 23:02
→ vupcj86 : 天都比他早入睡。每天最期待的就是晚上陪睡時刻 12/08 23:02
→ vupcj86 : 我老公育嬰留停的時候也會這樣。我覺得全職帶孩身體 12/08 23:07
推 Kroner : 我阿嬤說吃豬腳補關節，豬腳吃起來 12/09 00:03
→ vupcj86 : 比心靈疲累，所以閒下來了會更想滑手機而非睡覺休息 12/08 23:07
→ vupcj86 : 。職業帶孩就真的是生理累爆，就算你理智想滑手機， 12/08 23:07
→ vupcj86 : 身體也不允許，而是搶先睡著 12/08 23:07
推 Michellewei3: 目前也是1打2育嬰留停，我都是趁他們玩玩具空檔做一 12/08 23:50
推 Chricey : 哇勒，UC2 這個東西真的是太讚了 12/09 01:21
→ Michellewei3: 些家事，還有孩子在喝睡前奶中去曬衣服那些，我發現 12/08 23:50
→ Michellewei3: 其實時間是慢慢擠出來的，雖然也常常陪睡的ko 12/08 23:50
推 hyesungtan : 每晚陪三孩也跟著睡著！靠著意志力起來追劇的（笑， 12/09 00:03
→ hyesungtan : 家事9成已完成，約2點睡7點起來，午休也會跟著三寶 12/09 00:03
推 Kroner : 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 12/09 10:29
→ hyesungtan : 睡 12/09 00:03
→ swoodstock : 上班下班處理小孩超累 這個月陪睡後沒醒來次數已達8 12/09 01:20
→ swoodstock : 成 12/09 01:20
→ swoodstock : 有醒來的滑手機就滑到不睡覺XDD 12/09 01:21
推 Chricey : 樓下關節痛都吃鞏固力 12/09 01:21
推 sisistar : 看來只有我育嬰假，下午跟小孩一起補眠，晚上哄睡 12/09 09:55
→ sisistar : 小孩順便哄睡自己 12/09 09:55
→ sisistar : 不過上班真的很累嗚嗚 12/09 09:56
推 eriyu : 上班族媽媽 加上小孩會夜醒討奶 12/09 10:29
推 Kroner : 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 12/09 10:29
→ eriyu : 真的是把手機拿遠一點就能一直睡回去 12/09 10:30
推 bluesea1106 : 我都陪睡到自己睡著 12/11 14:57