瘦到一百以下 自從今年一月開始上健身房後 從體重115 體脂40%開始減 現在體重101上下 體脂31% 算一算大概減了15公斤的脂肪 打算在滿一週年時 可以把體重控制在95以下 體脂也是到正常範圍先 ----- Sent from MeowPtt on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.219.177 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1730474327.A.540.html