看板 MuscleBeach
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請問版上的健身巨巨、水水們~ 這些是小弟我今天去健身房特地拍來求教的! 這些平時若有依正常程序安置,運動是否相對安全些? 感謝^_* (健身小白敬上)。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.231.176.160 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1726503505.A.6F5.html ※ 編輯: ericar (118.231.176.160 臺灣), 09/17/2024 00:21:52
kobe30418: 沒問題吧 09/17 00:27
XXPLUS: 這些都是深蹲架,護槓沒問題的,畢竟深蹲硬舉重量都比臥 09/17 00:40
XXPLUS: 推大,大材小用不必擔心,你要注意的是那種臥推平凳跟起 09/17 00:40
XXPLUS: 槓架做在一起的,俗稱臥推床,那種器材九成九是沒護槓的 09/17 00:40
Looming: 推樓上 09/17 08:24
Chricey: 5樓關節跟X一樣 09/17 12:35
h27045368: 你做的重量不可能讓這些護槓有問題的 09/17 08:35
creepy: 高度弄錯還是會有問題 花點時間調整記住號碼 09/17 09:40
taikonkimo: 重量絕對沒問題啦 只是高度你要嘗試一下 09/17 10:36
myth356: 二樓佛 09/17 10:36
Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 09/17 12:35
ceca: 你是蹲3xx公斤嗎...XD.. 09/17 11:53
iamoldtwo: 不是啊…最後二張那個不是護槓。是卡榫 09/17 11:57
iamoldtwo: 啊,是另一種護槓沒錯,史密斯的行程終點卡榫 09/17 11:58
iamoldtwo: MATRIX 蠻貴耶,又有護槓,算很好了 09/17 12:03
Kroner: 樓下關節痛都吃鞏固力 09/17 12:43
ceca: 基本上200kg從你肩膀掉下去都不會有事. 09/17 12:33
ceca: 300就難講,要看材質和厚度. 09/17 12:34
ceca: 當然你蹲到2xx的乖乖花錢買高級的深蹲架. 09/17 12:34
ceca: 至於出事的eleiko是500公斤從肩膀落下也不會有事. 09/17 12:35
Kroner: 關節痛這種東西,比鬼還可怕! 09/17 12:43
ceca: 那個東西貴那麼多不是在他的設計. 09/17 12:35
ceca: 而是在他的強度!!! 09/17 12:35
drummers: 先練到兩百我們再來討論這問題 09/17 12:35
ceca: 如果你跟我一樣只能蹲個1xx還不破150. 09/17 12:35
Kroner: 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 09/17 19:41
ceca: 你用最便宜的深蹲架都沒問題...XD 09/17 12:35
ceca: 你是懷疑50cc的機車載不載的動45kg的女生嗎? 09/17 12:36
ceca: 另外握推世界紀錄是480kg 09/17 12:43
gigi030507: 有總比沒有好 09/17 12:43
Kroner: 剛開始吃UC2,期待 09/18 16:28
ceca: 硬舉500kg. 09/17 12:43
ceca: 身蹲570 09/17 12:43
ceca: 其實握推怪物的重量並沒有低多少. 09/17 12:43
ceca: 而這些設備要因應世界各種不同的使用者. 09/17 12:43
Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 09/17 12:43
ceca: 高級品牌.它們強度是很講究的 09/17 12:43
AV771118: Eleiko 有拿叉車叉400丟下去都沒事了 09/17 17:59
v2266514: 我前天在健身房看到,有人在這種護槓上做300kg的硬舉直 09/17 19:41
v2266514: 接放都沒事,不要小看它的強度 09/17 19:41
Chricey: UC2是天然成分嗎?還是有添加物啊? 09/17 19:41
haveoneday: 我覺得你在反串 但是我沒有證據 09/17 20:46
supahotfire: 好好調整一次花久一點的時間,找到適合自己的高度就 09/18 11:18
supahotfire: 記下來數字。以後就很快上手了 09/18 11:18
wadechen: 深蹲570kg ? ? ? 09/18 16:28
Chricey: 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 09/18 16:28
f9022007: 樓上570是有裝深蹲 09/18 18:26