看板 Road_Running
※ 引述《LOOKHAO (LookRunner)》之銘言: : 請益這兩雙鞋 找比賽鞋 : adidas pro 3 & Nike vaporfly3 : 那雙更適合我目前狀況呢? : BMI 23 : 目前最佳紀錄 : 5K -24:54 : 8.7K-45:40 : 11K-63:20 : 目前 adidas Boston 11 : 預計穿著9K-16K比賽 : 那雙比較可以駕馭 : 找比賽鞋 來更新一下 後來買了 adios pro 3 買前紀錄 5k-22:20 買後紀錄 5k-21:39 地點溫度時間都差不多 但是跑完pro3 腳底比Boston 11舒適非常多 一直會有被推進的力量 跑800間歇配速也可以穩穩進4分內 所以整體來說是有幫助的 然後確實耐力更佳的人穿 效果會更好 維持4:20到大概7K 就有點撐不住了 把肌力吃光光 小小缺點 後來換薄襪跑大拇指後上方會一直被鞋面磨到 建議穿厚襪 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.77.192 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1699107276.A.2B8.html ※ 編輯: LOOKHAO (111.246.77.192 臺灣), 11/04/2023 22:17:56
chene847: 大姆指摩擦我也有,我是貼透氣膠帶在旁邊,可惜pro 3這11/04 22:38
chene847: 個問題都在,原本以為新配色有機會解決11/04 22:38
spilee: 我是要穿薄襪才不會磨傷小拇指11/04 22:50
※ 編輯: LOOKHAO (111.246.77.192 臺灣), 11/04/2023 23:16:00
cuba391156: 磨腳的問題都有啦 11/04 23:30
wilson200106: 差這麼多 11/05 16:53
Kroner: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 11/06 09:44
a29657273: 我也是膜大拇指後上方,有解嗎? 11/05 21:00
juniorpenny: 大拇指後上方的鞋帶可以略為放鬆,最後幾孔的鞋帶用 11/06 09:44
juniorpenny: 下面影片的綁法 11/06 09:44
Kroner: 看到關節痛,我就想起我姨媽 11/06 09:44
spilee: 跑動時鞋面彎折處的折痕,再加上腳趾往前頂,造成磨傷... 11/07 12:09