看板 Road_Running
本廢物今年28歲,165/52,跑齡一年三個月,大概從高中畢業後就沒在運動過了(都在打電動= =) 當初會開始跑步純粹是因為跟交往五年的前女友分手,想找事情做,覺得去跑步可能不錯,就開始兩三天練跑一次。 會選擇跑步是因為我在我大竹中時每年都要跑山的關係,那個時候也算很會跑,高二高三都有跑在全年級30名內。 不過上大學後都在打電動,根本就沒在運動了,然後我還瘦到免役,現在可以我這輩子最重的時候。 記得我第一次跑(2022/9)的時候只跑了兩公里,跑了14:24,超爛。 不過跑了兩三個星期後,就可以順利跑完五公里了(大概半個小時)。 後來跑著跑著就覺得自己跑得還算不錯,就開始萌生想比賽的想法,那個時候才知道原來我們ptt有路跑板。 其實關於跑步的訓練我都滿隨便的,有看到板友分享漢森訓練或是什麼亞索八百。 但一方面我覺得好麻煩,一方面也不喜歡被規定的感覺(想自由自在地跑),所以算是都用「開心想怎麼跑就怎麼跑」的方式來練習。 一直到九十月才開始有備賽的訓練,大概是一個星期兩天配速跑(8km,4:20),一天間歇(400跑84至88),然後一天長距離練習(跑13km以上)。 這邊想抱怨的是可能因為我平常練習都是跑200的操場,跑比較快的時候255s顯示的配速都在4分速以內(跑錶會拉長距離),害我以為我真的跑那麼快= =,可是其實大概是在4分多。 之前最快還有10km跑出36:17,害我高興了很久,不過我覺得實際上應該是39分多吧。 跑量的話我大概都是一個月140到150左右,沒有很喜歡瘋狂訓練。 也因為我從來都沒比過,連號碼要別在衣服上都不知道,謝謝那天在市政府裡讓我問問題的三個大哥(也很謝謝半馬25的工作人員)。 有個大哥說很少有這麼年輕的來比,說我像20初,可是其實我只是娃娃臉,已經快30了= = 超級好笑。 我記得半馬是七點跑,那個時候已經沒什麼在下雨了,大家都擠在起跑線後等待,感覺滿奇怪的(然後其實沒人在乎哪個官員怎樣怎樣)。 印象比較深刻的就是在3km的時候我的鞋帶掉了,有夠白痴= = 然後跑的時候全馬跟半馬都有人跌倒。 大概在要上中山橋前,有感覺到速度變慢了,然後跑到大直的中段後開始嚴重掉速(4:2X)。 其實在那個時候還一度想放棄(有點撐不住了),不過我的腦中就出現了「如果不堅持下去的話,怎麼對得起過去這一年來這麼努力的自己」的想法,所幸最後也有撐住完賽。 最痛苦的是從麥帥一橋下來後往小巨蛋的路程,因為一直告訴自己要提速,可是我是真的沒力了,雙腳也不受控制了,只能眼睜睜看著自己被其他人追過。 其實那個時候是有點小沮喪的,因為我原本設定的目標是在88分內,不過後面真的沒力了,真的沒辦法了。 在還沒比賽前我一直以為跑完後會有種熱血沸騰的感覺,不過真的到了終點後反而一點感覺都沒有,跟想像的感覺差好多。 最後就是拿物資領包包然後坐車回去,過馬路的時候我開口搭訕一個大哥,望了望完賽的人潮問他說原來比賽就只有這樣嗎? 他笑著對我說,要不然你以為還有什麼。 然後在那個當下我才領悟到,阿,原來馬拉松一直都是「跟自己的比賽」,我的對手就只有我。 想說的是,儘管這次比賽沒有跑進我給我自己的目標內,但是這一年來我都很努力了,從當初分手時失魂、搖搖晃晃的自己,到現在了解到我的價值就在我身上,不用從外在獲得。 現在的我就是最好的我。 我只想繼續跑,繼續挑戰自己,下一次我想跑進85分。 最後就補個比賽戰靴saucony endorphin pro 3跟成績吧。 幹,講到saucony就氣,前這陣子的特賣會,pro3都只有有夠醜的紅色跟桃紅(死都不想穿),我只能上網買原價快七千塊的白色pro3,bingo你猜得沒錯,我就是上好美盤= = https://imgur.com/a/c6wFmgk https://imgur.com/a/r8PYPYx https://imgur.com/a/3h6iJvZ https://imgur.com/a/AUtGpfw 謝謝各位。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.183.108 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1704355030.A.6F1.html
xiaofeiwu36: 用電腦打排版有夠醜,算了= = 01/04 15:59
wally840505: 完全不想看內容 01/04 16:07
locka: 推一個跟自己的比賽,恭喜,繼續跑下去一定大有可為~~ 01/04 16:09
isohera: 強啊 01/04 16:17
ust: 推白色pro3+1,雖然我沒破90哈哈 01/04 16:20
Chricey: UC2對膝蓋特別有用嗎?有人能證實嗎? 01/05 11:44
chene847: 同樣穿endorphin pro3推,我的是買在5千多的夜光橘 01/04 16:54
ydnic1214: 推倒數第二段。年輕就是本錢 01/04 17:58
Thanksbro: 厲害 推 01/04 20:01
proudC: 厲害。我趁要撤櫃時買到4000的pro3,可惜elite已被掃光 01/04 20:18
Chricey: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 01/05 11:50
sk2sk2sss: 天賦異稟,一下子就能8k,4:20 01/04 23:18
pacino: 一年就練到破90+這種體型。 01/05 06:43
Acoustics: 我也娃娃臉 我37了 01/05 11:41
Acoustics: https://imgur.com/a/oatfh9Z 01/05 11:41
Chricey: 我阿嬤說吃豬腳補關節,豬腳吃起來 01/05 11:52
Acoustics: https://upload.cc/i1/2022/09/26/nFdibf.jpg 01/05 11:42
Acoustics: 大家看到我都以為我是小孩子== 01/05 11:42
Acoustics: 初半馬~~ 這樣很棒 表現的不錯! 01/05 11:43
Acoustics: 這裡還滿多人騎車的 我跟板友 會去一起參加跑步比賽 01/05 11:44
Kroner: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 01/05 19:08
Acoustics: 偶爾一起在淡水河騎車吃零食 買飲料補給 繞完一整個河 01/05 11:45
Acoustics: 吃東西看太陽聊天 01/05 11:47
Acoustics: 我比賽很多次了== but我夢想很久的東京馬這次有中籤 即 01/05 11:49
Acoustics: 將參加比賽我一還是覺~很雀躍! 01/05 11:50
Kroner: 關節痛有沒有辦法完全根治啊?UC2聽起來像萬靈丹 01/05 11:50
Acoustics: 大哥我給你加油 你文章還是有人(我)有看完唷! 01/05 11:50
Acoustics: 跑越多就能吃更多點心了~ 01/05 11:50
Acoustics: 是說我還有一次順路陪朋友去參加比賽(我沒中籤) 我好 01/05 11:51
Acoustics: 像比他還緊張 握著御茶園寶特瓶皺眉 我朋友說我很像他 01/05 11:52
Kroner: 看到有人提到關節痛,我就想到有一篇UC2推薦的文章 01/05 11:52
Acoustics: 媽== 罵我擔心什麼 01/05 11:52
Acoustics: 恭喜第一次完成比賽 祝 以後比賽更多 01/05 11:53
xxctsd: 推,第一次能90真的很快了 01/05 12:17
tco: 10K能36分,半馬90 算是可以預期的了 01/05 19:08
Chricey: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 01/05 19:08
Bkyoe: 如果pb是操場跑出來的都是假的,算圈數最準 01/05 20:44
cric335: 閱,想表達的是? 01/05 22:09