→ qwerty110: 每個人有各個考量吧 要是你的教練一直受傷 的確會有 03/30 18:52
→ qwerty110: 學員會覺得"那我跟你學是不是也會" 這是教練自已承擔瞜 03/30 18:52
推 sn245763: 疲勞度管理一直是台灣人最缺乏的運動知識，也從未看過跑 03/30 18:53
→ sn245763: 步教練著重在這一塊。 03/30 18:53
→ sn245763: 不管練得再猛、再強，只要受傷，之前練的全部歸零，但還 03/30 18:54
推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 03/30 18:54→ sn245763: 是一群人樂此不疲，傻傻向前衝。 03/30 18:54
推 zxcv3690: 每個都是運動員當然都受傷，這是正常的吧 03/30 18:58
推 yangwayne: 這些頻道全都有看，覺得樓主分開的YT剛好是年齡的分界 03/30 19:16
→ yangwayne: 線XD除了愛迪生老酥以外，主要就像一樓說的觀感自己承 03/30 19:16
推 Chricey: 關節痛就老人病 03/30 19:16→ yangwayne: 擔，不過教練們的疲勞管理確實得好好正視 03/30 19:16
推 jimmyfk: 老酥蠻猛的, 大學時車禍受傷, 去年全馬跑出230破個人pb. 03/30 19:18
推 dbalruke: 對跑步受傷和訓練強度有興趣的人，可以看 市民跑者之王 03/30 19:58
推 Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 03/30 19:58→ dbalruke: 這本書，裡面一開始就有提到日本長跑選手反覆受傷的困境 03/30 19:58
→ dbalruke: ，並強調一週只需要2次質量訓練即可（但因為各種意外無 03/30 19:59
→ dbalruke: 法完成訓練，就是你的問題，意思就是說，剩下5天的任務 03/30 19:59
→ dbalruke: ，就是拿來確保這2次訓練能完成） 03/30 19:59
推 Kroner: 樓下關節痛都吃鞏固力 03/30 19:59→ smallGGgirl: 疲勞監控沒這麼容易，雖然現在運科越來越好，但疲勞 03/30 20:05
→ smallGGgirl: 監控主要還是在訓練部分，那些教練不像運動員，可以 03/30 20:05
→ smallGGgirl: 有比較規律良好作息（甚至有聽過半夜還要回學員訊息 03/30 20:05
→ smallGGgirl: ），對於疲勞和訓練無法有效管理，受傷的機率本來就 03/30 20:05
推 Kroner: 5樓關節跟Ｘ一樣 03/30 20:05→ smallGGgirl: 會提升，再來就是運動到了競技的部分，追求成績本來 03/30 20:05
→ smallGGgirl: 就不健康，受傷很正常 03/30 20:05
推 jyunwei: 有些教練甚至是有傷才退下來的，多多少少吧 03/30 20:11
→ GoalBased: 覺得不好 都看不就好了 03/30 20:54
推 Chricey: 關節痛這種東西靠UC2就對了 03/30 20:54→ GoalBased: *別看不就好了 03/30 20:54
推 atlaswhz: 異業合作物理治療,再拍個十集復健片 03/30 20:54
→ GoalBased: 好像有看過一個統計，一年內受傷的人數超過50% 03/30 20:57
推 victorlove: 確實 03/30 21:31
推 Kroner: 求推薦UC2，樓下請提供三家 03/30 21:31推 kaihon: 27樓XD 03/30 21:57
推 cuba391156: 腳大傷很久很嚴重欸 現在騎車為重 03/30 22:49
推 jjrdk: 科班選手傷也是科班的 台灣體育班的悲哀 03/30 23:02
推 tinysun: 你怎麼沒說kobe 03/30 23:04
推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 03/30 23:04推 yur: 不受傷太難了吧 03/30 23:17
推 yofa: 他們靠這吃飯的跟我們這種跑身體健康的不同，沒有人不會受傷 03/31 00:49
→ yofa: 的，受傷不是件壞事，自己的身體是最好的教練，搞不好受傷之 03/31 00:49
→ yofa: 後反而更能領悟怎麼調整。反正傷又不是不會好，自己受過傷也 03/31 00:49
推 Chricey: 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 03/31 00:49→ yofa: 能把這經驗帶給學員，連職棒球員每個身上多少都有帶傷 03/31 00:49
→ linahou: 偶爾就是會來點奇文XD 03/31 01:30
推 an123456781: 我也覺得受傷是很好的課題 也可以把收傷的經驗 03/31 01:33
→ an123456781: 恢復的經驗 傳授給學員 03/31 01:34
推 Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 03/31 01:34→ an123456781: 運動員多多少少都是和傷痛共處 03/31 01:34
推 jj840917: ？？？ 就是認真訓練才容易受傷吧，怎麼好像講得他們是 03/31 02:24
→ jj840917: 很菜所以容易受傷... 03/31 02:24
推 filet: 只有跑健康的人才很難受傷，當你有課表要吃的時候．很難 03/31 06:13
推 Chricey: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 03/31 06:13→ MuMuH: 頗不認同這樣的說法。 03/31 06:34
推 CNTsai: 黑影兒應該不是跑身體健康 03/31 06:49
推 sn245763: 如果認真訓練吃課表就會受傷，那科學化訓練本質上就是 03/31 07:51
→ sn245763: 個偽命題。 03/31 07:51
推 Chricey: 關節痛按摩有效嗎？ 03/31 07:51推 mmppeegg: 拍太多跑步影片所以受傷，選我正解 03/31 07:52
推 mmppeegg: 13樓講的跟我的想法超像 03/31 07:55
→ MuMuH: 一樣只能->, sn大你只能說科學化訓練未能涵蓋所有受傷因素 03/31 08:10
→ MuMuH: 而非偽命題，跑版跑友常會說秋萬森，但有沒有先天就不容易 03/31 08:12
推 Chricey: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 03/31 08:12推 sxi: 所以當教練後建議不要再跑步了，以免影響學員心態 03/31 08:13
推 sn245763: 論疲勞度監控，現在人人一支萬元起跳的高階跑錶，不管 03/31 08:13
→ sn245763: 是跑步前提供的智能課錶、跑步中的動態數據，以及運動 03/31 08:13
→ sn245763: 後的HRV及睡眠監測，這些洋洋灑灑的功能，如果沒辦法協 03/31 08:13
推 Kroner: 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 03/31 08:13→ sn245763: 助跑者即時掌握生理動態，導致練太兇或是休息不夠而導 03/31 08:13
→ sn245763: 致受傷，或許大家手上的高階跑錶都買了個寂寞。 03/31 08:13
→ MuMuH: "受傷"的秋萬森呢？諸多研究顯示是有的。 03/31 08:14
→ MuMuH: 以認真訓練的選手來說，始終踩在一個危險的線上，本就有高 03/31 08:17
推 Chricey: 關節痛有沒有辦法完全根治啊？UC2聽起來像萬靈丹 03/31 08:17→ MuMuH: 的受傷機率，如果你拿肯亞的選手來做比較，那比例高到嚇人 03/31 08:17
→ MuMuH: 我並不認為原po所提幾個容易受傷的A群,本身是"很 糟 的 錯 03/31 08:27
→ MuMuH: 誤 示 範"，因為受傷的因素牽涉太多，這也是直到現在運科 03/31 08:28
→ MuMuH: 仍然試著提出新的模型的原因，相反地，如果跑步教練所提供 03/31 08:28
推 Kroner: 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 03/31 08:28→ MuMuH: 的經驗/知識以及關心自己的學員狀況，那麼教練的容易受傷 03/31 08:29
→ MuMuH: 或是成績多少，我一點都不在意。 03/31 08:29
→ PF30: 呃，怎麼問了一個看起來不像在運動的人會問的問題 03/31 08:47
推 rayneasd: 推 腳大頻道 03/31 08:55
推 Kroner: 不動對關節最好，拎北都躺著 03/31 08:55推 wingmanchen: 專業運動員總是跟傷痛為伍吧，只是你沒去特別注意 03/31 09:36
→ wingmanchen: 對岸bili有頻道拍馬拉松選手去非洲訓練的過程 03/31 09:37
→ wingmanchen: 就有拍一個專業選手被傷病困擾折磨的心路歷程 03/31 09:37
→ wingmanchen: 去德國跑馬拉松跑得不好的無奈跟放著家裡妻小一個人 03/31 09:38
推 Kroner: 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 03/31 09:38→ wingmanchen: 心很苦很累之類的~上面講的黑影兒也有分享受傷的 03/31 09:38
→ wingmanchen: 經驗，並不是沒受傷的~ 03/31 09:38
推 wingmanchen: 總歸一句，你沒看到並不代表沒有，搞不好只是人家沒 03/31 09:42
→ wingmanchen: 說出來他受傷而已 03/31 09:42
推 Kroner: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 03/31 09:42推 justdoit: 練成績本來就會超出人體極限啊,想健康就跑健康就好 03/31 09:51
→ justdoit: 職業運動員有運動傷害的應該比沒有的多很多 03/31 09:52
推 Ragnarok: 不要說科班或專業運動員了，周遭有在追求成績的跑者如BQ 03/31 11:16
→ Ragnarok: 或sub3的，沒一個身體不帶點傷痛。怎麼學習與傷痛共存 03/31 11:16
推 Kroner: 哇勒，UC2 這個東西真的是太讚了 03/31 11:16→ Ragnarok: 調適也是個課題 03/31 11:16
→ loserloser: 也不是台灣人啊 一堆運動都有練到受傷的 長跑也很多啊 03/31 11:33
→ sherlockedxx: 大家真友善 到底為什麼跑版不能噓文 03/31 13:15
→ sherlockedxx: 沒人會故意想要受傷 外國也一堆受傷的 還不要一竿子 03/31 13:21
推 Kroner: 我阿嬤說吃豬腳補關節，豬腳吃起來 03/31 13:21→ sherlockedxx: 打翻一條船哩 奇文共賞 笑死 可憐哪 03/31 13:21
→ sherlockedxx: 腳大也受傷過 以您的觀點 怎麼沒拿出來鞭 03/31 13:23
→ sherlockedxx: 強如基普喬格也受傷過 還是都不能受傷才不會被你公 03/31 13:27
→ sherlockedxx: 審 03/31 13:27
推 Chricey: UC2神招啊，吃下去就對了 03/31 13:27→ locka: 原po的論點只成立在這些教練受傷的原因是因為吃自己開的課 03/31 13:54
→ locka: 表，然而很多時候受傷是因為訓練以外的原因（更別提有的教 03/31 13:54
→ locka: 練會請其他教練開課表）總之想要用受傷來質疑教學私以為實 03/31 13:54
→ locka: 在草率了 03/31 13:54
推 Chricey: 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 03/31 13:54推 sk2sk2sss: 跑健康也會受傷 03/31 14:26
→ sk2sk2sss: 走路都會受傷了 03/31 14:26
→ watanmila: 最近某個人被黑的頻率有點高 03/31 16:13
推 Kroner: 5樓關節跟Ｘ一樣 03/31 16:47推 cbugs: 主要是心態問題，傷痛可以是跑不好的原因，但不是不想跑的 03/31 17:29
→ cbugs: 藉口。覺得光心態很好，K心態不好。 03/31 17:29
推 fattt: 覺得受傷難免，我會比較關注他們怎麼面對和恢復 03/31 19:06
推 jack7614614: 講一個個廣一點的，有強度的運動都是傷害，人就是從 03/31 20:26
推 Kroner: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 03/31 20:26→ jack7614614: 傷害中成長的 03/31 20:26
→ jack7614614: 就連肌肉酸都算了，誰沒有？ 03/31 20:27
→ jack7614614: 重點還是怎麼恢復吧 03/31 20:29
→ jack7614614: 運動前後的保養，跟暖身收操的內容 ，這些知識的傳達 03/31 20:32
推 Kroner: 我阿嬤說吃豬腳補關節，豬腳吃起來 03/31 20:32→ jack7614614: 也是教練的一環啊 03/31 20:32
推 jjrdk: 競技只看輸贏 不管你有沒有受傷 03/31 21:13
→ jjrdk: 很多科班出身的教練都從這環境出來的 03/31 21:13
→ jjrdk: 他們需要跟被需要的都是成績 很多都那時候就受傷了 03/31 21:13
推 Chricey: 關節痛按摩有效嗎？ 03/31 21:13→ jjrdk: 所以他們更知道怎麼練會受傷 03/31 21:13
→ jjrdk: 很多頂級選手請教練 很多都是請來幫忙踩煞車 03/31 21:13
→ victorlove: 教練的教學重點應該在於不受傷的原則下，高效提升運 03/31 21:15
→ victorlove: 動表現，結果自己常常受傷，還啥受傷也是種經驗和成 03/31 21:15
推 Kroner: 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 03/31 21:15→ victorlove: 長？受傷休養就完全是浪費時間而已，那邊教人不受傷， 03/31 21:15
→ victorlove: 自己常常練到受傷，哪來說服力 03/31 21:15
推 victorlove: 還是他們沒有能力能夠不受傷卻又順利提升成績到某個程 03/31 21:22
→ victorlove: 度？ 03/31 21:22
推 Chricey: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 03/31 21:22推 donttry: 要拼速度成績要都不受傷也太難了 03/31 22:30
推 sa074463: 奇文共賞，竟然講光頭 03/31 23:24
推 filet: 只有沒運動過的才會講這種小丑式的發言，跑步想進步都是要 04/01 04:26
→ filet: 學會與傷病共處，連號稱安全的重訓想進步都會有酸痛了怎麼 04/01 04:27
推 Chricey: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 04/01 04:27→ filet: 會有人覺得傷痛不可能發生。一週二練也只是讓你的機率降低 04/01 04:28
推 filet: 只要是能讓你進步的課表都會對身體產生壓力 04/01 04:30
→ victorlove: 所以追求進步就是必須受傷？ 04/01 07:14
→ FcuKobe: 這裡有他們的網軍 你會被砲哦 04/01 07:44
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 04/01 07:44推 yofa: 笑了...我都懷疑原po是不是故意來黑的，樓上居然先覺得被他 04/01 11:08
→ yofa: 光頭、kobe、jerry會有網軍? 04/01 11:08
→ yofa: 罵的光頭、kobe、jerry會有網軍? 04/01 11:09
推 ShinyaNakano: 為了成績就要跟傷病共處????????不勉強就不會受傷 04/01 11:12
推 Kroner: 關節痛按摩有效嗎？ 04/01 11:12→ sherlockedxx: 不小心踩不穩都有可能會扭傷了 講得好像不勉強就什 04/01 11:42
→ sherlockedxx: 麼事都不會發生 可憐哪 04/01 11:42
→ sherlockedxx: 論點大概就是 道理講不贏你 你就是這些ytb的網軍 X 04/01 11:44
→ sherlockedxx: D 04/01 11:44
推 Kroner: 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 04/01 11:44推 wilson200106: 我認同追求進步=需要受傷這個理論 04/01 12:01
→ wilson200106: 光是練肌肉就是在傷你的組織了，為何跑步不是 04/01 12:02
→ wilson200106: 至於你要不要受傷看你的目的 04/01 12:03
推 wilson200106: 我認為教練要提供的是提供學員適合的訓練方向跟目標 04/01 12:06
推 Kroner: UC2是啥東西？求解釋啦！ 04/01 12:06→ wilson200106: ，以及發生傷害時，如何去改進與調適 04/01 12:06
推 ShinyaNakano: 對不起，我錯了！ 04/01 12:20
推 cyivs33: 教練自己練受傷跟丟給學生的課表是兩回事 很多人找教練 04/01 12:32
→ cyivs33: 後反而一直問教練為什麼課表這麼輕鬆 04/01 12:32
推 Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 04/01 12:32→ cyivs33: 偷偷自己加課還會被教練罵 04/01 12:32
推 truelove356: 有一個愛脫衣跑的受傷型教練啊 多年每逢賽事必受傷 04/01 13:00
→ truelove356: 科科 04/01 13:00
推 jimmyfk: 他的百傑成績234不知何時才會完成? XD 04/01 13:47
推 Kroner: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 04/01 13:47推 kobby: 握的天 一串推文看下來台灣運動訓練觀念這一塊還留在很後 04/01 14:17
→ kobby: 面的殺豬公時代啊 04/01 14:17
推 atlaswhz: 很多教練也只是土師仔,看看笑笑就好 04/01 15:27
推 willfunky: 職業運動員有傷不是很正常嗎？又不是跑身體健康的 04/01 15:51
推 Kroner: 5樓關節跟Ｘ一樣 04/01 15:51推 darvipon: 我覺得YT教練問題就是他們要一直出片 要一直曝光 04/01 17:30
推 yofa: 那個...234是永和郵遞區號，要黑也根據事實好嗎 04/01 17:41
→ locka: 雖然是永和郵遞區號，但的確也是他曾說過的目標喔(除非他現 04/01 18:02
→ locka: 在沒這麼說了，我是不清楚XD) 04/01 18:02
推 Chricey: 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 04/01 18:02推 yofa: 就算真的是他目標，人家畢竟也是安分守己賣自己的課，也沒 04/01 18:15
→ yofa: 見過他會去攻擊誰，不知道為什麼常常會被針對，跑圈就這麼小 04/01 18:15
→ yofa: 不需要像其他運動陣營之間這麼針鋒相對吧 04/01 18:16
→ locka: 不不不我沒有要針對，只是回應y大他的確有說過那個目標而已 04/01 19:20
推 Kroner: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 04/01 19:20→ locka: ，沒有要黑也沒有要引戰~(查ID的話就會知道我從來沒在ptt講 04/01 19:20
→ locka: 過該教練的壞話) 眼睛看到的東西，或多或少都會有時間差甚 04/01 19:20
→ locka: 至是資訊不對等的問題，大家自行判斷即可，不用帶風向也不 04/01 19:20
→ locka: 用質疑別人在帶風向……但我完全認同不用這麼多暴戾之氣， 04/01 19:20
推 Kroner: 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 04/01 19:20→ locka: 大家關注自己欣賞的教練或選手就好囉^^ 04/01 19:20
推 yofa: 我懂你意思，如果讓你誤會跟你道歉 04/01 21:37
推 truelove356: 受傷系教練 感冒型歌手 懂的就懂 04/01 22:13
→ krauser11235: 我覺得他被針對的原因很簡單，就是棄賽或DNF的時候 04/01 23:08
推 Kroner: UC2神招啊，吃下去就對了 04/01 23:08→ krauser11235: 總找理由跟藉口，而且有些理由其實應該很早就可以 04/01 23:09
→ krauser11235: 道的，為什麼還會想要硬上?再來就是，習慣性放棄的 04/01 23:10
→ krauser11235: 教練叫學生不要放棄比賽是不是沒什麼說服力? 04/01 23:13
→ krauser11235: 知道的* 04/01 23:14
推 Kroner: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 04/01 23:14推 truelove356: 受傷型教練從疫情到現在每逢賽事必受傷到現在欸 04/01 23:28
→ truelove356: 是可以學到如何賽前受傷的技巧啦 04/01 23:29
推 uei1201: 笑死，賽前受傷的技巧XDDDD 04/02 05:02
推 qilar: 受傷不就是運動的一部分嗎 不運動就不會受傷~ 想要不受傷 04/02 09:30
推 Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 04/02 09:30→ qilar: 記得先不要想運動 04/02 09:30
推 karl0928: 先別說教練，認識幾個跑馬跑的很狂的，好幾個已經心血 04/02 11:55
→ karl0928: 管疾病掛掉，也有變成植物人的，也有癌症掛的，也有因 04/02 11:55
→ karl0928: 傷退出馬場的，這些人當初也是為了健康而跑，但是到了 04/02 11:55
推 Kroner: 喔喔喔，UC2 真的是超讚的啦 04/02 11:55→ karl0928: 後來… 04/02 11:55
推 MuchoGusto: 受傷系教練被酸真的剛好而已 LUB王 04/02 12:10
→ fishouse: 你常受傷要不要找找自己的問題 04/02 12:12
推 uei1201: look in my eyes 04/02 14:43
推 Kroner: 5樓關節跟Ｘ一樣 04/02 14:43推 lovemanado: 脫衣服的真的很多理由，你的教練最起碼沒那麼多理由 04/02 23:19
推 truelove356: 賽前受傷系總教練 LUB麒不是叫假的 04/03 20:10
推 goddarn: 我跑健康的都出現過骨裂和半月板受傷 只要長期運動難免發 04/04 00:29
→ goddarn: 生 04/04 00:29
推 Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 04/04 00:29→ pp18637: 我覺得還好吧 04/06 13:26
→ paimin: 跑身體健康的別浪費錢找教練了 職業運動從來跟健康就不搭 04/13 09:08
→ paimin: 挑戰極限、自我實現又什麼都不想犧牲 04/13 09:08
推 Ajyumi0711: 有個教練若有參加都有一堆成績差的理由 04/14 00:59
推 Kroner: 不動對關節最好，拎北都躺著 04/14 00:59推 truelove356: 樓上是不是夢見賽前受傷系總教練 LUB麒啊 04/14 19:52