推 v2ssili: 你樓樓上的那篇文章的症頭 ITBS 04/08 18:11
→ wilson200106: 看了一下ID 應該是老了(咦) 04/08 18:23
推 ohmydear: itbs通常是跑步過程中或後 髂脛束代償摩到膝側才開始痛 04/08 18:32
推 ohmydear: 不知會不會是收操沒確實或天氣變化溫差造成肌肉收縮 04/08 18:36
推 sn245763: 膝蓋骨關節炎 04/08 19:18
推 Kroner: 本魯關節痛始祖，葡萄糖胺保證沒用，乖乖吃UC2吧 04/08 19:18推 jimmyfk: 體質不佳跑一休一就好了, 天天跑是有什麼遠大的目標嗎? 04/08 19:59
推 toma410: 剛開始跑步不要馬上就天天跑，有時候身體的疲勞會在一段 04/08 21:14
→ toma410: 時間後才反撲 04/08 21:14
推 Mugiwara: 不就上上篇的ITBS 04/09 07:42
推 Chricey: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 04/09 07:42推 bow76: 沒有提到膝蓋的具體位置呢，前下方的話也可能是髕骨肌腱炎 04/09 09:47
→ bow76: 我的ITBS是痛外側 04/09 09:48
推 sickiam: 可能是鵝掌肌發炎 04/09 16:16
推 toro077: 我最近去萵苣練腿和跑步也有這問題 看了復健科和吃消炎 04/10 01:15
推 Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 04/10 01:15→ toro077: 藥 騎腳踏車輕鬆騎復健 現在好多了 可以參考 04/10 01:15
推 defreestijl: 該吃維骨力了 04/10 06:33
推 VScode: 去看物理治療 跑步姿勢沒變 會變成舊傷很麻煩 04/10 09:04
推 snsnsn: 有收操嗎 04/10 12:51
推 Chricey: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 04/10 12:51→ Sensibility: 去看醫生吧 04/10 13:45
推 Angesi: 跑姿問題很大 04/11 15:10
推 Angesi: 先修正你的跑姿 才跑得輕鬆、持久！ 04/11 15:13