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作者langrisser19 (lan)
看板bicycle
標題Re: [問題]長距離的訓練規劃
時間Fri Nov 10 01:07:36 2023
借這篇文分享一下 像我的路線很像1的反過來 會從風櫃嘴下滑，再從北海岸街紅樹林走河濱回家 因為都是一個人騎 所以也是有預想過萬一在北海岸這段破胎怎麼辦 但真的發生才發現實在很難 我大概是一早七點多破在路中間 不幸的是我是無內胎，雖然帶了小花，但大概是第一次用 怎麼戳都沒用，還越弄越大洞，手還被噴得都白白黏黏的 想說要叫計程車，結果uber沒車，55688也沒車 想說至少先走到有人的地方 但spd-sl實在有夠難走，走一個多小時快被烤焦，腳又痛 中間遇到車友，但聽到我是無內胎也是沒輒 最後好不容易才叫到車，但命都快去到半條 事後反省，如果是單人加上長距離又沒有後援 或許用有內胎的輪組會比較好 至少換胎的難度比較簡單 因為我回到家試著要拆胎，拆開以後輪框裡面都是白白的膠 光是把這清掉就很頭大了，在戶外我還真不知道要怎麼用 然後就是如果有上卡的話 出發前一晚先換登山卡，至少要牽車的時後比較好牽 Q_Q 經過這次我就都變成河濱咖了 過了十一點之後，河濱都沒什麼人，其實還算蠻好騎的 而且順逆風都有，也有幾段又直又長，要練間歇也可以 真的遇到問題牽一小段就出水門了，外面就是市區，要叫車也好叫 ※ 引述《bluesata (唐牛才是食神)》之銘言： : 入坑不到一年 每週通勤騎車約3～4天 : 每趟約20公里 : 現在有想要挑戰一日北高 : 在想說除了上班日的通勤之外 : 假日也想循序的訓練長距離長時間的騎乘 : 所以我規劃了幾條路線 希望大家能給點建議 : 因為我住在淡水紅樹林區 所以都從紅樹林站開始當起點： : 1.台2線 紅樹林到金山楊金公路口7-11 : 來回約80公里 : 優點：路寬車少 紅綠燈少 路上便利超商多 : 缺點：前端上下坡起伏大 海風大 : 萬一機械或人體故障 需要小黃載車， : 要撤退相對困難？ : 2.西濱到竹圍漁港 來回60公里 : 優點：整路平整 紅綠燈少 且是北高同路線 : 可以順便熟悉路況？ : 之後要加長距離也可以順路延伸 : 缺點：現在的季節回程逆風 : 要撤退還相對更困難 : 3.大台北河濱自行車道 : 紅樹林走到南港汐止河濱 來回約60公里 : 優點：沒紅綠燈 舒服好騎 路況好且也平坦 : 撤退也完全不用擔心 : 缺點：假日人多 相對危險 速度也拉不起來 : 或是還有沒有其他路線與建議？ : 謝謝 : ----- : Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.152.112 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1699549658.A.697.html
→ webster1112 : 1.不上卡 2.沿著火車跑 3.無內胎但可塞內胎系統 11/10 02:58
→ Duc916 : 第一個洞補胎液就沒補起來嗎？ 11/10 05:14
推 FarkU : 自己騎車我內胎必帶 11/10 06:29
推 sdiforger : 無內胎也可以塞內胎阿 11/10 07:55
推 fashsboy : 除非用無框勾動無內胎輪圈，不然也是可以塞內胎應 11/10 08:49
推 Kroner : 看到關節痛，我就想起我姨媽 11/10 12:58
→ fashsboy : 急。 11/10 08:49
推 isohera : 假日我一直都晨騎河濱咖 11/10 09:07
→ isohera : 就算河濱也帶內胎快扣打鍊器外胎補 11/10 09:08
推 heibow : 無內胎破了真的不好搞啊… 就算有帶內胎 11/10 10:27
推 Chricey : 關節痛就老人病 11/10 14:01
→ heibow : 挖胎前要先用大力金剛手把被補胎液黏死的胎跟框掰開 11/10 10:28
→ heibow : 然後挖開以後整個框跟外胎都補胎液 換起來很阿雜 11/10 10:29
→ heibow : 小花或肉乾條也不是很適合平常沒事在家練習的東西 11/10 10:33
→ heibow : 然後就算當下補起來了 那條胎回去不換也不是 11/10 10:35
推 Kroner : 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 11/10 15:31
→ heibow : 換掉就是差不多1000$ 11/10 10:35
→ Duc916 : 之前可利乎不就一條胎打了好幾個洞 11/10 10:47
→ heibow : 他是拍影片賺流量 自己在家練習塞一朵小花都是在噴$ 11/10 10:57
→ heibow : 一般OPEN胎練習換內胎換再多次也不用花一毛錢 11/10 10:58
推 Chricey: 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 11/10 19:51
→ uranusjr : 主要是一條外胎也不少錢, 不然肉乾根本很便宜 11/10 11:30
推 Mrlegend : 跟我一樣 回歸內胎 11/10 12:10
推 isohera : @heibow 點到就好啦 11/10 12:12
推 HardRealTime: 就像heibow說的。 誰不知道可以塞內胎啦zzz 11/10 12:15
推 Chricey : 我阿嬤說吃豬腳補關節，豬腳吃起來 11/10 21:26
→ Duc916 : hookless不行吧 11/10 12:24
我自己當時是騎tcr配的slr1 這款是無框勾，這個有辦法塞內胎嗎 @@? 但這算可以塞，就跟上面有人說的一樣 有內胎我手很笨但也可以在十分鐘之內換好 可是無內胎真的有夠緊，回到家用挖胎棒弄到滿身大汗 在戶外我實在是沒把握可以換... 小花的話，我也覺得一般人實在不太可能在家拿沒事的胎來練習 畢竟一條胎也是快2000，要自己把它戳洞只是為了練小花 我覺得有點奇妙 所以一般人第一次遇到大概就是在野外了，這個也只能怪我自己手爛 插了很多次還是弄不好，不過我是用培根，或許小花會簡單一些就是 而且我還很慘，以為弄好開始灌co2，結果噴得更嚴重... 總而言之 我覺得無內胎騎起來低胎壓是真的很舒服 而且有些小洞是真的補起來 只是遇到大條的，還是在偏遠地區，沒有後援的狀況下 真的是很麻煩
推 alicemoe : 反正懂得就懂，為什麼那麼多人還是回去用有內胎 11/10 12:25
→ heibow : 沒啦 我只是在講我的血淚經驗… 11/10 12:29
※ 編輯: langrisser19 (59.120.34.91 臺灣), 11/10/2023 13:05:36
推 densmore : 脫鞋子牽車走。。。 11/10 12:56
推 Chricey : 剛開始吃UC2，期待 11/10 12:56
推 kwpttw : 我還在用無內胎啊，我覺得很方便，但某些品牌無內 11/10 12:58
→ kwpttw : 胎破了補不太起來 11/10 12:58
→ kwpttw : 再來要注意的是，破了補胎液補起來後除非胎壓真的 11/10 12:58
→ kwpttw : 太低（我的經驗是低於40）否則建議別灌氣繼續騎 11/10 12:58
推 Kroner : 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 11/10 12:58
推 fashsboy : 個人用無內胎好幾年，推薦瑪吉斯的嗨肉，一開始用史 11/10 14:01
→ fashsboy : 瓦鼻真的很容易破，換成嗨肉之後至少三年，幾乎每 11/10 14:01
→ fashsboy : 天要胎的是用到壽終正寢，只有一次是前輪快下課的 11/10 14:01
→ fashsboy : 狀態下被刺破，但是胎壓大概還是能有在50psi上下， 11/10 14:01
推 Kroner : 關節痛就老人病 11/10 14:01
→ fashsboy : 撐到便利商店借打氣筒打到80psi之後也讓我撐了40公 11/10 14:01
→ fashsboy : 里左右到家，目前嗨肉真的是讓我覺得蠻安心的一條胎 11/10 14:01
→ fashsboy : 。 11/10 14:01
推 uccublack : 無內胎不熟的店也不願意幫忙處理，老店也不會用， 11/10 15:31
推 Chricey : 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 11/10 15:31
→ uccublack : 人生地不熟時弄不好真的慘 11/10 15:31
推 kung1014tw : 可以看一下那個破洞嗎？上次有用培根條捕無內胎破 11/10 17:50
→ kung1014tw : 孔的經驗，也很順利撐回來了。 11/10 17:50
推 electronicyi: 在台北我敢用無內胎 在台南我新車還是用有框勾有 11/10 19:51
推 Kroner: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 11/10 19:51
→ electronicyi: 內胎系統 11/10 19:51
→ Duc916 : 我猜是切割痕那種 11/10 19:52
→ kung1014tw : 割裂口破孔，依上次的經驗，似乎是會越破越大！ 11/10 21:16
→ kung1014tw : 很多車友都推maxxis high road，也跟著換了！ 11/10 21:26
推 Chricey : 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 11/10 21:26