› 看板 bicycle
作者s32214 (士林洋港湖線)
看板bicycle
標題[問題] ESCAPE 1 屁股超痛
時間Mon Apr 15 13:45:26 2024
如題， 新手上路 每次騎約20-30公里，目前累積3個月300公里左右 很想多騎一點 但屁股真的痛爆 尤其隔天 剛跨上去就想下車 使用ESCAPE 1 2023 原廠坐墊 沒有車褲（不太想穿…） 請問換好的坐墊 （網路有看SQ LAB可以測量）或 改ubike 的velo坐墊 可以改善嗎？ 因為騎車就想球褲穿了出門比較輕鬆 不想另外準備車褲卡鞋那些… 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.16.164 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1713159928.A.050.html
推 noknow801011: 找淑女車用的 04/15 14:08
推 LaPass : 買個坐墊套就可以了，連坐墊都不用換。 04/15 14:10
推 LaPass : ESCAPE一天80公里內的平地騎乘靠自行車坐墊套就能撐 04/15 14:14
推 fkuChina : 也可以買有大彈簧的厚坐墊，不過我還是建議未來要 04/15 14:14
→ fkuChina : 穿車褲，不然燒襠會滿痛的 04/15 14:14
推 Chricey : UC2是啥東西？求解釋啦！ 04/15 14:14
推 whySP : 我騎escape也沒穿車褲，我用這款蠻舒服的 04/15 14:14
→ whySP : https://www.liv-cycling.com/tw/contact-comfortpl 04/15 14:15
→ whySP : us-liv 04/15 14:15
→ LaPass : 過去了。超過的話，帶罐凡士林以及擦傷軟膏備用。 04/15 14:15
推 Kroner : 哇勒，UC2 這個東西真的是太讚了 04/15 14:15
推 whySP : https://reurl.cc/4rR5x3 04/15 14:15
→ fkuChina : 不知道穿那種很滑的三角褲會不會有幫助，反正之前 04/15 14:17
→ fkuChina : 有次找不到車褲，穿一般運動褲騎 50K，回家襠部都 04/15 14:17
→ fkuChina : 破皮了 04/15 14:17
推 Chricey : 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 04/15 14:17
推 freeblue0811: 推why大那一款坐墊 我再加包墊套 環島 不穿車褲都不 04/15 14:24
→ freeblue0811: 會屁股痛 04/15 14:24
推 tomxul4 : 我剛騎車買迪卡農坐墊套 一百多塊用還行@@ 04/15 14:26
→ ASDF41514 : 多穿幾件內褲 材質挑比較軟的 04/15 14:29
推 Chricey : 關節痛按摩有效嗎？ 04/15 14:29
推 sn245763 : 平把車重心本來就偏後，加上使用者核心不足，會導 04/15 14:43
→ sn245763 : 致重量都集中在屁股。 04/15 14:43
推 isohera : 屁股那邊痛？破皮還是壓痛？ 04/15 15:13
推 q4609369 : 矽膠坐墊套可以的 省錢方便 04/15 15:53
推 Chricey : 哇勒，UC2 這個東西真的是太讚了 04/15 15:53
推 NicolasX : 不要求速度只要順順騎，短鼻寬座墊可以解決你的問題 04/15 16:03
推 atlaswhz : 30KM內會痛爆,一定不正常,可以說是屁股那個部位嗎? 04/15 16:50
→ atlaswhz : 隔空抓藥猜測E1坐墊ergocontact,不能坐太後面,不然 04/15 16:50
→ atlaswhz : 踩踏時會壓迫到臀大肌 04/15 16:50
推 Chricey : 喔喔喔，UC2 真的是超讚的啦 04/15 16:50
推 sphincsb : 騎不多的話可以換厚坐墊，但是會騎長途的話還是建議 04/15 17:31
→ sphincsb : 適應硬坐墊，太軟的坐墊其他身體部位會代償，時間長 04/15 17:31
→ sphincsb : 容易腰痠背痛 04/15 17:31
→ Duc916 : 可以練習重心往前的騎法，腰背分擔一點 04/15 17:46
推 Kroner : 關節痛這種東西靠UC2就對了 04/15 17:46
推 sn245763 : 新手唯一解法，縮短每段騎乘距離，增加休息次數，例 04/15 18:15
→ sn245763 : 如改成每騎5km就下車休息。 04/15 18:15
→ kevin1221 : 屁股也要出力 04/15 19:17
推 zyxel : 之前騎E1是atlas說的那狀況 換了短鼻fleet sl 04/15 20:08
推 Kroner : 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 04/15 20:08
推 aids007 : 剛開始騎屁股會痛是正常的 大概騎個半年一年就還好 04/15 20:11
→ aids007 : 先練練鐵屁股 後面你就會想換車了 04/15 20:11
→ nonon46 : 我騎escape 3 原裝，最近都在環台北，從60K加碼到 04/15 20:59
→ nonon46 : 90K左右，不過一台車才沒多少錢，換一個坐墊要車價 04/15 20:59
推 Chricey : 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 04/15 20:59
→ nonon46 : 的1/4，實在捨不得。 04/15 20:59
推 sn245763 : 鐵屁股=肌力訓練，去做核心肌群、臀中肌和臀大肌的 04/15 21:18
→ sn245763 : 專項訓練也可以大幅改善屁股痛的問題，但需要長時間 04/15 21:18
→ sn245763 : 訓練才能看出成效。 04/15 21:19
推 Chricey : 關節痛這種東西靠UC2就對了 04/15 21:19
推 TsBC : 推Brooks坐墊不用穿車褲,又很潮,只是重了點 04/15 23:08
推 lonberk : 其實問題就在於你的下車次數還有休息時間 04/16 12:56
→ lonberk : 不要一直覺得單車只要練腿 要練的地方多的是 04/16 12:57
推 SeLeKon : 鷗翼坐墊 04/17 21:21
推 Kroner : UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 04/17 21:21
推 jyung : 個人覺得 youbike 坐墊只適合短程，長距離很痛苦 04/21 09:21