→ kenhiro5566: 你至少有水煮過吧? 直接吃我不敢07/08 15:23
→ boards: 我有用溫開水沖一下07/08 15:26
→ boards: 早上要上班有點趕時間07/08 15:27
推 iamevianwu: 板豆腐直接吃會拉肚子嗎07/08 15:29
→ loserforever: 豆腐沒差 都是熟的07/08 15:38
推 louis5265: 板豆腐的板子……其實有些店家會不乾淨07/08 15:38
→ boards: 沒事阿！我已經這樣吃過幾次了！至於他家豆漿，我就會加07/08 15:39
→ boards: 熱！07/08 15:39
→ gdragontw: 我都吃百頁豆腐07/08 15:48
推 cmylly: 百頁豆腐脂肪很高喔07/08 16:08
→ XZXie: 你是素食者齁 這麼注意植物性蛋白質07/08 16:17
我不是素食者阿
只是喜歡植物性的
資料說
每天7成植物蛋白 + 3成動物蛋白，這樣既能補足必需胺基酸，又不會膽固醇攝取過量
推 wseedw: 很多工廠豆腐做好都放在地上耶07/08 16:22
我邊運動邊注意他們製豆腐
沒有放在地上
只是豆漿會倒入大塑膠桶
所以我很少買他們家的豆漿
→ gdragontw: 百頁每100公克算他有20克脂肪，一天只吃一次只吃50公克07/08 16:28
→ gdragontw: 也沒啥好怕的，不要害怕脂肪，去理解搭配比較實在07/08 16:28
推 gs00001: 台灣人普遍攝取過多的脂肪，能避免高油的食物當然是最好07/08 16:37
→ gs00001: 。07/08 16:37
→ RUBYYU0919: 豆類認真看其實脂肪含量不低耶07/08 16:42
噓 NICK992: 洗文不都像阿紅吃鮮肉豆漿豆腐?07/08 16:42
推 Pink5824: 你男友那句腿不細真的太過分了 講話有必要這樣嗎07/08 16:46
→ ghjkl5566: 豆腐製程有高溫煮熟問題不大,但我會加醬油好吃很多07/08 17:26
我也這麼覺得
噓 sm981512: 洗文07/08 17:35
※ 編輯: boards (101.12.234.17 臺灣), 07/08/2025 17:59:13
推 r0ck123: 放在木板子上面的那種板豆腐勸你不要吃… 07/08 18:12
為什麼？
※ 編輯: boards (101.12.234.17 臺灣), 07/08/2025 18:22:49
推 taikonkimo: 丟氣炸鍋180度 20分鐘 出來脆脆的 加點椒鹽好吃喔 07/08 19:14
→ taikonkimo: 當然要先切成方塊狀啦 07/08 19:15
推 doglegbow: 板豆腐不錯阿！即使有脂肪也是不飽和脂肪，對身體有益 07/08 21:49
推 heavenbeyond: 我是建議去超市買「涼拌豆腐」，這種才是可以直接吃 07/08 22:47
→ heavenbeyond: 的。 07/08 22:47
→ heavenbeyond: 可以買柴魚片或海帶，灑一點點加上幾滴醬油，就非常 07/08 22:47
→ heavenbeyond: 好吃。 07/08 22:47
推 gamaqqq: 剛好想問同樣問題 另外全聯賣的可以直接打開就吃嗎？ 07/08 22:51
推 n180: 不是素食者妳直接吃動物性蛋白就好 不用吃垃圾植物性蛋白 07/09 00:02